Bonjour ingrid, nous sommes le 22 juin 2008
Vous etes au jour 57 de votre phase croisière, vous pesez 80.2 kg
Pendant la phase de croisière, il n’est pas rare de ressentir un peu de lassitude et de se dire : "j’en ai assez de manger tout le temps la même nourriture!". Cela ne devrait pas arriver si vous faites un effort de variété et d’assaisonnement.
La beauté est un cadeau de la nature dans lequel la graisse a aussi un rôle à jouer. Par le velouté dont elle enveloppe les os et les tendons, elle adoucit les traits et les formes. Mais lorsqu’il y en a trop, c’est la beauté elle-même qui finit par s’estomper…
Pensez sans cesse au temps où le poids retrouvé, il faudra le conserver, à la stabilisation de ce poids. Ne cherchez pas à atteindre un poids trop bas, il ne vous restera plus assez d’énergie pour protéger vos conquêtes.
Sujet: MES CONSIGNES DU 22.06.08 
Dim 22 Juin - 12:45
