MES CONSIGNES DU 20.05.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 20 mai 2008
Vous etes au jour 24 de votre phase croisière, vous pesez 85.6 kg
Nous espérons que vous êtes en pleine forme. Voici les instructions pour la journée. Continuez à observer nos consignes, elles sont la clé du succès.



Vous avez une forte motivation mais prudence. Il n’y a rien de plus vulnérable.

Ce régime ne vous occasionne aucune frustration. Il semble bien que ce que nous vous proposons vous convient parfaitement. Continuons ainsi.


La croisière, c’est une étape entre le ruée du début et la consolidation de votre nouveau poids. C’est dire, si vous avez bien compris les mécanismes de votre corps, combien il est important que vous restiez debout et au combat…

Le premier rêve de toute femme est celui d’être belle. C’est vrai, c’est une formidable motivation. Alors fermez les yeux et pensez à votre future silhouette. Comment vous déplacez-vous dans l’espace ? Quelles sont vos nouvelles sensations ?

Méfiez-vous de votre tendance à la rétention d’eau. Doigts boudinés, bagues serrées, visage et yeux gonflés du matin, jambes lourdes du soir. La rétention peut paralyser le plus efficace des régimes. Pour y palier, suivez ces cinq mesures groupées : 1. Buvez Volvic. 2. Réduisez sel et aliments salés. 3. Allongez-vous dix minutes deux fois par jour. 4. Surélevez les pieds du lit de dix centimètres. 5. Mangez des protéines (aliments hydrofuges).