MES CONSINGES DU 25.08.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 25 août 2008
Vous êtes au jour 121 de votre phase croisière, vous pesez 70.3 kg
Heureux de vous retrouver ce matin ! Aujourd’hui encore, faites-nous le plaisir d’observer nos consignes. C’est à ce prix que vous allez modifier votre silhouette et vos habitudes.


Nous sommes satisfaits, hier a été une bonne journée sans aucun écart. Chaque jour de ce calibre vous rapproche lentement de votre objectif. C'est parfait, continuez. Et surtout, essayez de ne pas sauter de repas ou de trop les espacer. Toute faim ou envie reportée modifie le profit que vous ferez des aliments suivants. Vous profitez suffisamment des aliments pour accroître cette performance !

Votre motivation reste forte : super, je le savais et cela ne m’étonne pas de vous. Vous mordez dans la vie à pleines dents… Que puis-je ajouter si ce n’est bravo ?

Vous notez une légère frustration. C’est bien de tout nous dire, mais soyez sans crainte le niveau que vous nous indiquez est proche de nul et donc nous ne sommes pas inquiets.


En phase de croisière, essayez d’entrer en contact avec d’autres adeptes du régime Dukan qui sont en même phase que vous, ou qui ont le même nombre de kilos à perdre, ou mieux, à qui il reste autant à perdre. Aujourd’hui, dans notre nouveau monde, une personne sur deux lutte contre le surpoids. Bientôt, vous appartiendrez à l’autre moitié.

Les vertèbres sont les premières à être menacées par le surpoids. Arrive alors un cortège de lumbago et de sciatiques. Puis les genoux se mettent à souffrir et progressivement, ce sont les hanches et enfin les pieds qui se déforment avec le temps… Il ne s’agit pas de vous effrayer mais bien de vous motiver…