MES CONSIGNES DU 22.09.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 22 septembre 2008



Vous êtes au jour 149 de votre phase croisière, vous pesez 67.8 kg

Heureux de vous retrouver ce matin ! Aujourd’hui encore, faites-nous le plaisir d’observer nos consignes. C’est à ce prix que vous allez modifier votre silhouette et vos habitudes.



Pas d’écart ? Engrangez les résultats, perdez du poids et gagnez de la confiance en vous et en votre régime !

Vous avez une forte motivation mais prudence. Il n’y a rien de plus vulnérable.

Votre niveau de frustration est au plus bas et vous ne ressentez aucune tension. Le régime occupe votre esprit de façon positive pour l’instant. Il suffit juste de continuer.



La période se situe entre l’attaque et la consolidation du poids, entre la période de grâce et celle des retrouvailles avec l’aliment. Dites-vous que vous faites le plus difficile. Si vous trouvez le temps long, il y a un moyen de le voir passer plus vite. Variez, variez, variez les aliments, les boissons, les recettes, les exercices, les menus, les aromates et les épices, mais variez sans cesse.

Le surpoids retentit systématiquement sur la circulation veineuse, vous en êtes-vous déjà aperçue à votre détriment ? Il alourdit les jambes, complique les varices et favorise la cellulite.