GRIDOU Admin
Nombre de messages : 660 Age : 45 Date d'inscription : 04/12/2006
| Sujet: MES CONSIGNES DU 11.07.08 Jeu 10 Juil - 23:44 | |
| ingrid, voici vos consignes alimentaires pour ce vendredi : elles se composent de protéines et de légumes.Je les ai conçues pour vous, en fonction de vos spécificités et de vos habitudes. Je vous recommande de les suivre aussi scrupuleusement que possible et vous donne rendez-vous ce soir, pour votre compte-rendu. Le petit déjeuner est un repas particulier propice aux habitudes. Je préfère ne pas vous imposer vos choix. Voici un buffet dans lequel vous avez table ouverte. Vous pouvez vous servir et vous resservir librement selon vos goûts et vos besoins. Café Lait écrémé Thé, tisanes Ricoré Faisselle 0% Fromage blanc 0% Petits Suisses 0% Yaourt 0% Œuf brouillé Œuf coque Œuf sur le plat Lait écrémé aux œufs Omelette Flan maison Crêpe au son d'avoine (2cs max.) Jambon dégraissé découenné Viande des grisons Tranches de dinde dégraissées Tranches de poulet dégraissées Fromage frais 0%
Café Lait écrémé Thé, tisanes Ricoré Faisselle 0% Fromage blanc 0% Petits Suisses 0% Yaourt 0% Œuf brouillé Œuf coque Œuf sur le plat Lait écrémé aux œufs Omelette | Flan maison Crêpe au son d'avoine (2cs max.) Jambon dégraissé découenné Viande des grisons Tranches de dinde dégraissées Tranches de poulet dégraissées Fromage frais 0%
Café Lait écrémé Thé, tisanes Ricoré Faisselle 0% Fromage blanc 0% Petits Suisses 0% Yaourt 0% Œuf brouillé Œuf coque Œuf sur le plat Lait écrémé aux œufs Omelette Flan maison Crêpe au son d'avoine (2cs max.) Jambon dégraissé découenné Viande des grisons Tranches de dinde dégraissées Tranches de poulet dégraissées Fromage frais 0%
Café Lait écrémé Thé, tisanes Ricoré Faisselle 0% Fromage blanc 0% | Petits Suisses 0% Yaourt 0% Œuf brouillé Œuf coque Œuf sur le plat Lait écrémé aux œufs Omelette Flan maison Crêpe au son d'avoine (2cs max.) Jambon dégraissé découenné Viande des grisons Tranches de dinde dégraissées Tranches de poulet dégraissées Fromage frais 0%
Café Lait écrémé Thé, tisanes Ricoré Faisselle 0% Fromage blanc 0% Petits Suisses 0% Yaourt 0% Œuf brouillé Œuf coque Œuf sur le plat Lait écrémé aux œufs Omelette Flan maison Crêpe au son d'avoine (2cs max.) Jambon dégraissé découenné Viande des grisons Tranches de dinde dégraissées Tranches de poulet dégraissées Fromage frais 0% | Je vous propose 3 menus pour le déjeuner. Libre à vous d'en choisir un selon vos goûts et vos contraintes du jour. Ce soir, faites votre choix parmi ces 3 menus. Rien ne vous tente ? Consultez votre livre de recettes pour trouver les petits plats qui vous feront le plus envie, tout en respectant la phase de votre régime. A toute heure de la journée, puisez dans cette réserve d'aliments autorisés pour maîtriser préventivement la faim et la frustration de vos envies non satisfaites. Sans limite de quantité !Surimi Œuf Thon Flan maison Yaourt 0% Fromage blanc 0% Viande des Grisons Surimi Œuf Thon Flan maison Yaourt 0% | Fromage blanc 0% Viande des Grisons Surimi Œuf Thon Flan maison Yaourt 0% Fromage blanc 0% Viande des Grisons Surimi Œuf Thon |
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