MES CONSIGNES DU 05.06.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 05 juin 2008
Vous etes au jour 40 de votre phase croisière, vous pesez 83.4 kg
Bonjour… Est-ce que tout va bien ce matin? Gardez le rythme et aujourd’hui encore, et faites ce qui vous est préconisé dans ces consignes.



Vous traversez cette phase avec une motivation indéfectible. Bravo, c’est la seule chose à vous dire !

Cette légère frustration indique que quelque chose vous manque, un aliment doit vous tenter de temps en temps. Mais vous avez décidé de mener une guerre et de la gagner. Ne l’oubliez pas et visualisez le résultat : vous avec des kilos en moins. Cela devrait vous aider à ne pas céder.


En période de croisière, n’oubliez pas que lorsque vous vous pesez, vous pesez de la graisse et de l’eau. Vous pouvez très bien perdre de la graisse mais avoir gardé de l’eau. Bilan : l’aiguille ne bouge pas. Vous êtes alors en marée haute. Il suffit d’attendre la marée basse pour retrouver le sourire.

Le premier rêve de toute femme est celui d’être belle. C’est vrai, c’est une formidable motivation. Alors fermez les yeux et pensez à votre future silhouette. Comment vous déplacez-vous dans l’espace ? Quelles sont vos nouvelles sensations ?

Vous êtes amatrice de saveurs lactées et de laitages. Nous vous conseillons deux recettes originales, hautement savoureuses et particulièrement agréables pour celles qui, en plus de l'attirance de la blancheur du lait, ont aussi le sens et le goût des couleurs : les tomates façon mozzarelle, et l’aumônière de saumon à la faisselle d’échalote.