MES CONSIGNES DU 15.09.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 15 septembre 2008



Vous êtes au jour 142 de votre phase croisière, vous pesez 68.4 kg

Heureux de vous retrouver ce matin ! Aujourd’hui encore, faites-nous le plaisir d’observer nos consignes. C’est à ce prix que vous allez modifier votre silhouette et vos habitudes.











ingrid, la période de croisière est bâtie sur l’alternance. Vous avez des journées avec et des journées sans légumes. Cette alternance a un sens, respectez-la. Elle fonctionne comme un moteur à deux temps. Un temps fort de travail et un temps de repos. Il est conçu pour déconcerter le corps et freiner sa résistance au régime.

La santé est la première des libertés, et c’est lorsqu’elle s’amoindrit que l’on comprend son importance capitale. Cette préoccupation est un excellent moteur auxiliaire de votre motivation à maigrir. Chez la femme, le premier des risques liés au surpoids est le risque articulaire. Il faut le garder à l’esprit…