MES CONSIGNES DU 06.09.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 06 septembre 2008



Vous êtes au jour 133 de votre phase croisière, vous pesez 68.9 kg

Nous espérons que vous êtes en pleine forme. Voici les instructions pour la journée. Continuez à observer nos consignes, elles sont la clé du succès.



Hier vous avez maintenu le bon cap. Un jour de plus, un nouveau pas dans la bonne direction. Vous devez probablement vous rendre compte que lorsque vous décidez, votre corps suit. N’est-ce pas une sensation valorisante, cette prise de contrôle et cette confiance nouvelle en vous qui s’installe ?

Votre motivation ne diminue pas ! C’est formidable, vous entretenez les braises avec talent et détermination.

Bonne nouvelle pour vous et nous : vous ne ressentez aucune frustration dans cette phase du régime. C’est un atout précieux, conservez cette carte maîtresse bien en main !



La croisière, c’est une étape entre le ruée du début et la consolidation de votre nouveau poids. C’est dire, si vous avez bien compris les mécanismes de votre corps, combien il est important que vous restiez debout et au combat…

Le surpoids menace également le cœur de la femme. Une femme trop lourde a un cœur qui vit au-dessus de ses moyens, il bat plus vite, se fatigue davantage. Le sang qui circule est plus gras et encrasse plus facilement les artères nourricières. L’excès de poids est aussi la cause principale du diabète et de l’hypertension artérielle…