MES CONSIGNES DU 31.08.08

Bonjour ingrid, nous sommes le 31 août 2008



Vous êtes au jour 127 de votre phase croisière, vous pesez 69.7 kg

Bonjour… Est-ce que tout va bien ce matin? Gardez le rythme et aujourd’hui encore, et faites ce qui vous est préconisé dans ces consignes.



Bravo pour votre assiduité à la case zéro écart ! On se retrouve en ligne demain et, nous l’espérons, pour vous féliciter encore.

Actuellement, votre motivation est forte. Vous avez ce que les marins appellent le vent dans le dos et les voiles pleines. Profitez-en pour engranger les résultats et souvenez-vous pour ne pas vous décourager si un jour, votre poids vient à stagner.

Le régime vous convient et vous persévérez sans signaler la moindre frustration. C’est un bon indicateur de votre détermination et de vos chances de réussite.



Être au régime, c’est accepter de réduire le plaisir de manger. Dans la tête de celui qui l’entreprend, il y a le bourreau qui décide et la victime qui l’accepte. Dans ce type de négociation, c’est toujours la victime qui finit par avoir le dessus. La solution, c’est de nous laisser décider pour vous. Une décision est plus facile à suivre qu’à prendre.

La santé est la première des libertés, et c’est lorsqu’elle s’amoindrit que l’on comprend son importance capitale. Cette préoccupation est un excellent moteur auxiliaire de votre motivation à maigrir. Chez la femme, le premier des risques liés au surpoids est le risque articulaire. Il faut le garder à l’esprit…